মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার ৫ ব্যায়াম
এনকে টিভি ডেস্কঃ শরীর সুস্থ থাকলে মনও ভালো থাকে। আবার মন ভালো থাকলে তা শরীরেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব প্রত্যেক মানুষের জন্য শরীরের পাশাপাশি মন সুস্থ রাখাও খুব প্রয়োজন। শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমরা প্রতিদিন নানা রকম ব্যায়াম করি। খাবারদাবারে সচেতন হই। কিন্তু যে মস্তিষ্ক দ্বারা আমরা চালিত হয়, প্রতিমুহূর্তের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি সেই …বিস্তারিত
স্মার্টফোন হারিয়ে গেলে খুঁজে পেতে যা করবেন
এনকে টিভি ডেস্কঃ তথ্য-প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে অনেক সহজ করেছে। করেছে গীতিময় মানুষ এখন ঘুম থেকে উঠে ঘুমায়ে যাওয়া পযর্ন্ত সব সময় প্রযুক্তি সুবিধা পাচ্ছে। সেই প্রযুক্তি একটি বড় অংশ হলো স্মার্টফোন। . দিনে দিনে এর ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্মার্টফোনের কারণে আমাদের দৈনন্দিন কাজ যেমন সহজ করছে তেমনি কিছু অসুবিধাও আছে। . স্মার্টফোনেই থেকে যাচ্ছে মানুষের …বিস্তারিত
লকডাউন শেষ, করোনার সঙ্গে বাঁচতে হলে করণীয়
এনকে টিভি ডেস্কঃ প্রথমে মনে হয়েছিল ঘরে থাকলে ও খুব করে নিয়ম মানলে করোনা ঘেঁষতে পারবে না কাছে। একজন থেকে অন্য জনে করোনাভাইরাস সংক্রমণের শৃঙ্খল ভেঙে যাবে। কমবে মহামারির প্রকোপ। তত দিনে গরম এসে যাবে, কিছু ভাইরাস মরবে দাবদাহে। আর বিজ্ঞানীদের গবেষণা তো চলছেই। ওষুধ বা টিকা কিছু একটা বেরলে সমস্যা মিটবে পুরোপুরি। কিন্তু …বিস্তারিত
করোনাভাইরাস রুখতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার
এনকে টিভি প্রতিবেদকঃ মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে মরণঘাতী করোনাভাইরাস। এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর মিছিল যেন থামছেই না। চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া এই ভাইরাসে বাংলাদেশেও তিনজন আক্রান্ত হয়েছেন। আজ রোববার এক প্রেস ব্রিফিংয়ে জাতীয় রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠানের (আইইডিসিআর) পরিচালক অধ্যাপক ডা. মীরজাদি সেব্রিনা ফ্লোরা। তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানাচ্ছে, রোগ …বিস্তারিত
চট্রগ্রাম বিভাগেও শ্রেষ্ঠ ইউএনও আরিফুল ইসলাম সরদার
এনকে টিভি প্রতিবেদক: নোয়াখালী সদর উপজেলায় প্রাথমিক শিক্ষায় বিশেষ অবদান রাখায় জেলা পর্যায়ের পর এবার চট্রগ্রাম বিভাগেও শ্রেষ্ঠ উপজেলা নির্বাহী অফিসার (ইউএনও) নির্বাচিত হয়েছেন মো.আরিফুল ইসলাম সরদার। ২০১৯ সালে ২১টি বিভিন্ন ক্যাটাগরির মধ্যে উপজেলা নির্বাহী অফিসার হিসেবে তিনি চট্রগ্রাম বিভাগে শ্রেষ্ঠ উপজেলা নির্বাহী অফিসার নির্বাচিত হন। সোমবার সকালে শ্রেষ্ঠ শিক্ষক, শিক্ষিকা, কর্মকর্তা, কর্মচারী, …বিস্তারিত
নকিয়া ২.৩ কতটা স্মার্ট?
এনকে টিভি ডেস্কঃ দেশজুড়ে আজ শুক্রবার (১৭ জানুয়ারি) থেকে উন্মোচিত নকিয়া ২.৩ স্মার্টফোন। অ্যান্ড্রয়েড ৯ পাই অপারেটিং সিস্টেমের ফোনটিতে আগামী মার্চের মধ্যে অ্যান্ড্রয়েড ১০ আপডেট পাবে বলে জানিয়েছে নকিয়ার অফিসিয়ালরা। নকিয়া পরিবারের নতুন এই অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনটিতে রয়েছে ৬ দশমিক ২ ইঞ্চির ইন-সেল এইচডিপ্লাস ডিসপ্লে। এর রেজুলেশন ১৫২০বাই ৭৫০ পিক্সেল। ডিভাইসটির পিক্সেল ঘনত্ব ২৭১ …বিস্তারিত
সারাদেশে হচ্ছে বৃষ্টি, বৃষ্টি শেষে আসছে কঠিন শৈত্যপ্রবাহ
এনকে টিভি ডেস্ক: সারাদেশে হালকা বৃষ্টি শুরু হয়েছে। এ বৃষ্টি আগামী ৫ জানুয়ারি পর্যন্ত অব্যাহত থাকতে পারে। এরপর শুরু হবে বিভিন্ন অঞ্চলে কঠিনতম শৈত্যপ্রবাহ। শুক্রবার সকালে আবহাওয়াবিদ রুহুল কুদ্দুস গণমাধ্যমকে এ তথ্য নিশ্চিত করেন। তিনি বলেন, গতরাত থেকেই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে হালকা বৃষ্টি শুরু হয়েছে। শুক্রবার সকাল ৭টা থেকে রাজধানীসহ প্রায় সারাদেশে বৃষ্টি …বিস্তারিত
নতুন বছরে হয়ে উঠুন আরও সুন্দর
এনকে টিভি ডেস্ক: ২০১৯-এর শুরুতে হয়তো ভেবেছিলেন নিজেকে একটু সাজিয়ে গুছিয়ে রাখবেন। কিন্তু বছর শেষে হয়তো দেখছেন নানান ব্যস্ততায় নিজের যত্নই নেয়া হয়ে উঠেনি। তবে, আবার যখন আসছে নতুন বছর এবার অন্তত গুছিয়ে নিন নিজেকে। শুরু করে দিন চর্চা। স্কিনকেয়ার: পুরোনো বছরে যা হয়েছে, সব ভুলে যান। নতুন করে শুরু করুন ত্বকের চর্চা। ক্লিনজিং, …বিস্তারিত
শীতে পানি কম খেলে হতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ!
এনকে টিভি প্রতিবেদক: গরমকালে ঘাম বেশি হয় বলে মানুষের পানি খাওয়ার পরিমাণ থাকে বেশি। কিন্তু শীতে ঘাম কম হয় বলে পানি খাওয়ার পরিমাণও কমে যায়। তবে পানি কম খেলে কিন্তু শীতকালেও দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা। শরীরে পানির জোগান ঠিক না থাকলে ব্যাহত হয় অনেক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। আপনার শরীরে পানির পরিমাণ কম কি না তা …বিস্তারিত
ত্বকের পরিচর্যায় টুথপেস্ট!
এনকে টিভি ডেস্ক: সাধারণত দাঁত মাজার জন্য ব্যবহার করা হয় টুথপেস্ট। তবে পোড়ার যন্ত্রণা কমানো, দাগ তোলাসহ আরো বিভিন্ন ক্ষেত্রে টুথপেস্ট দারুণ কাজ করে। ত্বকের পরিচর্যাতেও সমান কার্যকর টুথপেস্ট! ত্বকের যত্নে টুথপেস্ট দিতে পারে এমন কিছু চমকপ্রদ উপকারিতা যা নামী-দামি প্রসাধনীও দিতে পারে না। ত্বকের কয়েকটি সাধারণ সমস্যার সমাধানে টুথপেস্টের অসাধারণ ব্যবহার সম্পর্কে জেনে …বিস্তারিত
