কালো রঙের যেসব খাবার শরীরের জন্য উপকারী
লাইফস্টাইল ডেস্ক খাবারের ক্ষেত্রে রঙের থাকে ভিন্নতা। কিছু দেখতে হলুদ, কিছু সবুজ, কিছু লাল, কিছু আবার বেগুনি। এমনকী কালো রঙেরও খাবার রয়েছে। গাঢ় বেগুনি বা কালো রঙের সেসব খাবার কিন্তু শরীরের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, কালো, নীল, বেগুনি ইত্যাদি রঙের খাবারে থাকে অ্যান্থোসায়ানিন্স নামক এক ধরনের উপাদান। যা কিন্তু আপনাকে বাঁচাতে পারে হৃদরোগ …বিস্তারিত
নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করে তুলবেন যেভাবে
মানুষের সঙ্গে ভালোভাবে মিশতে না পারলে তা আপনাকে এমন এক বিচ্ছিন্ন কোণে ঠেলে দেয় যেখানে বেঁচে থাকা প্রায় অসম্ভব। জীবনকে জটিল করে তুলি আমরা নিজেরাই। যখনই মনে হবে সবকিছু কঠিন মনে হচ্ছে, নিজেকে ভরসা দিন। চারপাশের মানুষের বিভিন্ন কথায় কান দেবেন না। সব চাপ সামলে চলা সহজ নয়। আপনি যদি পদক্ষেপ নেন তবে তা …বিস্তারিত
মেদভুঁড়ি বাড়ে যে কারণে
মেদ বা ভুঁড়ি। অস্বস্তিকর একটি জিনিস। যারা চিকন বা পাতলা তারা অনেকেই মোটা হতে চান। আবার যারা মোটা বা ভুঁড়িওয়ালা তারা নিজেকে স্লিম রাখার জন্য কত কিই না করেন। কিন্তু আসলে আমরা হয়ত অনেকেই জানি না কী কারণে মেদভুঁড়ি বাড়ে। আসুন জেনে নেই, মেদভুঁড়ি বাড়ার উল্লেখযোগ্য কিছু কারণ। মেদভুঁড়ি তথা মোটা হওয়ার সমস্যাটা আগে …বিস্তারিত
টিকা নেয়ার পরেও মাস্ক পরা জরুরি?
এনকে টিভি ডেস্ক এক বছরের বেশি সময় ধরে বিশ্বব্যাপী তাণ্ডব চালাচ্ছে মহামারি করোনা। এখনো সেই তাণ্ডব অব্যাহত রয়েছে। প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ মরছে করোনায়। আক্রান্তের সংখ্যাও বাড়ছে প্রতিনিয়ত। তবে আশার কথা হলো, বিজ্ঞানীদের অক্লান্ত পরিশ্রমের পর আবিষ্কার হয়েছে করোনা টিকা। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে টিকার প্রয়োগ শুরু হয়েছে। বাংলাদেশেও টিকার প্রয়োগ শুরু হয়েছে গতকাল বুধবার (২৭ …বিস্তারিত
স্মার্টফোন গরম হলে করণীয়
এনকে টিভি ডেস্ক স্মার্টফোনের প্রসেসিংয়ের শক্তি ক্রমেই বাড়ছে। সেই সাথে থাকছে বড় ব্যাটারি এবং দ্রুতগতির চার্জিং প্রযুক্তি। অনেক সময় স্মার্টফোন খুবই গরম হয়ে যায়। কাজের সময়, চার্জ দেয়ার সময়, ভিডিও চালানো বা ধারণ করার সময় কিংবা গেমিং বা ভারী কোনো অ্যাপ ব্যবহারের সময় ফোন বেশি গরম হচ্ছে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ফোন গরম হওয়ার বিষয়টিকে হার্ডওয়্যার …বিস্তারিত
সকালের যে কাজে অ্যানার্জি পাবেন সারাদিন
এনকে টিভি ডেস্কঃ আমাদের জীবনে প্রতিটা দিনই নতুন প্রতিটি নতুন দিন জীবনে বয়ে আনে নতুন সম্ভাবনার হাতছানি। আপনার করণীয় একটাই, সময় ও সুযোগের সঠিক ব্যবহার করা। তবে এর জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে দিনের শুরু থেকেই। থাকতে হবে জীবনের নানান ঝক্কি সামাল দেওয়ার ক্ষমতা। এই মানসিকতা অর্জন করার মোক্ষম সময় হল সকালবেলা। সকালের প্রথম …বিস্তারিত
শীতে মধুর আশ্চর্যজনক ৭ ব্যবহার
শীতকাল সকলের কাছে পছন্দের হলেও শরীরের যত্ন না নিলে সর্দি-জনিত বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকের আবার রাতে ঘুম হয় না। এ সকল সমস্যার সমাধানে এক নাম মধু। মধু থেকেই সমাধান মিলবে এবং শীতে নিয়মিত মধু খাওয়ার ফলে শীতও কম অনুভব হবে। সেই সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখও দূরে থাকবে। …বিস্তারিত
আলিয়া ভাট হাসপাতালে
এনকে টিভি ডেস্ক :হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েছেন অভিনেত্রী আলিয়া ভাট। এজন্য তাকে এক বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। ঠিক কী হয়েছিল তা স্পষ্ট করে না জানানো হলেও, অত্যাধিক কাজের চাপে শরীর খারাপ হয়ে পড়েছিল আলিয়ার বলে জানা গেছে। দেরি না করে হাসপাতালে ভর্তি করার পর আপাতত তিনি ভাল আছেন। কবে হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাবেন সে …বিস্তারিত
জিরো ফিগার চাইলে দেখে নিন কারিনার ডায়েট চার্ট
নারী পুরুষ সবাই এখন মেদহীন টাইট-টোন ফিগার চাই। এই জিরো ফিগারের তারকা হিসেবে প্রথম আলোচনায় আসে কারিনা কাপুরের নাম। . বেশিরভাগ তারকাই যখন মা হওয়ার পর বেশ কিছুদিন স্লিম ফিগার রাখতে পারেন না, সেখানেও ব্যতিক্রম কারিনা। এখন দ্বিতীয় সন্তানের অপেক্ষায় জনপ্রিয় নায়িকা। তারপরও কারিনা কাপুরের চকচকে ত্বক ও ছিপছিপে ফিগার সব সময়ই নজর কেড়েছে দর্শকদের। …বিস্তারিত
প্রয়োজন দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন
এনকে টিভি ডেস্কঃ আরে এত মোটা হয়ে যাচ্ছো কিটো (এক ধরনের ডায়েট) করতে পারো না? ফিগার সচেতনতার নামে আধুনিক সমাজে অন্যকে হেয় করার যেন এক ধরনের বাজে সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে। আর যাকে প্রতিনিয়ত কথাগুলো বলা হয়, তার জন্য এটা অপমানজনক, এতে করে দেখা দিতে পারে হতাশা তিনি ভুগতে পারেন হীনম্মন্যতায়। বডি …বিস্তারিত
