সকালের যে কাজে অ্যানার্জি পাবেন সারাদিন
এনকে টিভি ডেস্কঃ আমাদের জীবনে প্রতিটা দিনই নতুন প্রতিটি নতুন দিন জীবনে বয়ে আনে নতুন সম্ভাবনার হাতছানি। আপনার করণীয় একটাই, সময় ও সুযোগের সঠিক ব্যবহার করা। তবে এর জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে দিনের শুরু থেকেই। থাকতে হবে জীবনের নানান ঝক্কি সামাল দেওয়ার ক্ষমতা। এই মানসিকতা অর্জন করার মোক্ষম সময় হল সকালবেলা। সকালের প্রথম …বিস্তারিত
শীতে মধুর আশ্চর্যজনক ৭ ব্যবহার
শীতকাল সকলের কাছে পছন্দের হলেও শরীরের যত্ন না নিলে সর্দি-জনিত বিভিন্ন সমস্যা হয়ে থাকে। সর্দি-কাশির সমস্যা ছাড়াও ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। অনেকের আবার রাতে ঘুম হয় না। এ সকল সমস্যার সমাধানে এক নাম মধু। মধু থেকেই সমাধান মিলবে এবং শীতে নিয়মিত মধু খাওয়ার ফলে শীতও কম অনুভব হবে। সেই সঙ্গে শরীরের অনেক অসুখও দূরে থাকবে। …বিস্তারিত
আলিয়া ভাট হাসপাতালে
এনকে টিভি ডেস্ক :হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েছেন অভিনেত্রী আলিয়া ভাট। এজন্য তাকে এক বেসরকারি হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে। ঠিক কী হয়েছিল তা স্পষ্ট করে না জানানো হলেও, অত্যাধিক কাজের চাপে শরীর খারাপ হয়ে পড়েছিল আলিয়ার বলে জানা গেছে। দেরি না করে হাসপাতালে ভর্তি করার পর আপাতত তিনি ভাল আছেন। কবে হাসপাতাল থেকে ছাড়া পাবেন সে …বিস্তারিত
জিরো ফিগার চাইলে দেখে নিন কারিনার ডায়েট চার্ট
নারী পুরুষ সবাই এখন মেদহীন টাইট-টোন ফিগার চাই। এই জিরো ফিগারের তারকা হিসেবে প্রথম আলোচনায় আসে কারিনা কাপুরের নাম। . বেশিরভাগ তারকাই যখন মা হওয়ার পর বেশ কিছুদিন স্লিম ফিগার রাখতে পারেন না, সেখানেও ব্যতিক্রম কারিনা। এখন দ্বিতীয় সন্তানের অপেক্ষায় জনপ্রিয় নায়িকা। তারপরও কারিনা কাপুরের চকচকে ত্বক ও ছিপছিপে ফিগার সব সময়ই নজর কেড়েছে দর্শকদের। …বিস্তারিত
প্রয়োজন দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন
এনকে টিভি ডেস্কঃ আরে এত মোটা হয়ে যাচ্ছো কিটো (এক ধরনের ডায়েট) করতে পারো না? ফিগার সচেতনতার নামে আধুনিক সমাজে অন্যকে হেয় করার যেন এক ধরনের বাজে সংস্কৃতি গড়ে উঠেছে। আর যাকে প্রতিনিয়ত কথাগুলো বলা হয়, তার জন্য এটা অপমানজনক, এতে করে দেখা দিতে পারে হতাশা তিনি ভুগতে পারেন হীনম্মন্যতায়। বডি …বিস্তারিত
মস্তিষ্ক সুস্থ রাখার ৫ ব্যায়াম
এনকে টিভি ডেস্কঃ শরীর সুস্থ থাকলে মনও ভালো থাকে। আবার মন ভালো থাকলে তা শরীরেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব প্রত্যেক মানুষের জন্য শরীরের পাশাপাশি মন সুস্থ রাখাও খুব প্রয়োজন। শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমরা প্রতিদিন নানা রকম ব্যায়াম করি। খাবারদাবারে সচেতন হই। কিন্তু যে মস্তিষ্ক দ্বারা আমরা চালিত হয়, প্রতিমুহূর্তের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি সেই …বিস্তারিত
স্মার্টফোন হারিয়ে গেলে খুঁজে পেতে যা করবেন
এনকে টিভি ডেস্কঃ তথ্য-প্রযুক্তি মানুষের জীবনকে অনেক সহজ করেছে। করেছে গীতিময় মানুষ এখন ঘুম থেকে উঠে ঘুমায়ে যাওয়া পযর্ন্ত সব সময় প্রযুক্তি সুবিধা পাচ্ছে। সেই প্রযুক্তি একটি বড় অংশ হলো স্মার্টফোন। . দিনে দিনে এর ব্যবহার বৃদ্ধি পাচ্ছে। স্মার্টফোনের কারণে আমাদের দৈনন্দিন কাজ যেমন সহজ করছে তেমনি কিছু অসুবিধাও আছে। . স্মার্টফোনেই থেকে যাচ্ছে মানুষের …বিস্তারিত
লকডাউন শেষ, করোনার সঙ্গে বাঁচতে হলে করণীয়
এনকে টিভি ডেস্কঃ প্রথমে মনে হয়েছিল ঘরে থাকলে ও খুব করে নিয়ম মানলে করোনা ঘেঁষতে পারবে না কাছে। একজন থেকে অন্য জনে করোনাভাইরাস সংক্রমণের শৃঙ্খল ভেঙে যাবে। কমবে মহামারির প্রকোপ। তত দিনে গরম এসে যাবে, কিছু ভাইরাস মরবে দাবদাহে। আর বিজ্ঞানীদের গবেষণা তো চলছেই। ওষুধ বা টিকা কিছু একটা বেরলে সমস্যা মিটবে পুরোপুরি। কিন্তু …বিস্তারিত
করোনাভাইরাস রুখতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব খাবার
এনকে টিভি প্রতিবেদকঃ মহামারি আকারে ছড়িয়ে পড়েছে মরণঘাতী করোনাভাইরাস। এ ভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর মিছিল যেন থামছেই না। চীন থেকে ছড়িয়ে পড়া এই ভাইরাসে বাংলাদেশেও তিনজন আক্রান্ত হয়েছেন। আজ রোববার এক প্রেস ব্রিফিংয়ে জাতীয় রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠানের (আইইডিসিআর) পরিচালক অধ্যাপক ডা. মীরজাদি সেব্রিনা ফ্লোরা। তবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানাচ্ছে, রোগ …বিস্তারিত
চট্রগ্রাম বিভাগেও শ্রেষ্ঠ ইউএনও আরিফুল ইসলাম সরদার
এনকে টিভি প্রতিবেদক: নোয়াখালী সদর উপজেলায় প্রাথমিক শিক্ষায় বিশেষ অবদান রাখায় জেলা পর্যায়ের পর এবার চট্রগ্রাম বিভাগেও শ্রেষ্ঠ উপজেলা নির্বাহী অফিসার (ইউএনও) নির্বাচিত হয়েছেন মো.আরিফুল ইসলাম সরদার। ২০১৯ সালে ২১টি বিভিন্ন ক্যাটাগরির মধ্যে উপজেলা নির্বাহী অফিসার হিসেবে তিনি চট্রগ্রাম বিভাগে শ্রেষ্ঠ উপজেলা নির্বাহী অফিসার নির্বাচিত হন। সোমবার সকালে শ্রেষ্ঠ শিক্ষক, শিক্ষিকা, কর্মকর্তা, কর্মচারী, …বিস্তারিত
